Spaghetti à la sauce soja aux blancs de poulets émincés
20 Min
Facile
Recipe Variants
400 g
Spaghetti
1 à thé
Sauce soja
1 à thé
huile de sésame
1
Oignons
2 à thé
Ail
1 à soupe
Huile végétale
2 à thé
Gingembre
2
MAGGI Arome Tablette
1 à thé
Piments rouges
1 grand
Carottes
3 à soupe
Petits pois
1
Poivron rouge, jaune et vert (haché)
2
Blancs de poulets (émincés )
.
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Énergie
370,83 kcal
Les glucides
61,62 g
Protéine
13,74 g
Les graisses
7,45 g
Fibre
4,86 g
Les sucres
5,84 g
Sodium
934,02 mg
Graisses saturées
1,64 g
préparation
20 Minutes
étape1
5 Min
Dans un bol, faites mariner le blanc de poulet émincé avec 1 MAGGI Arome tablette, la sauce de soja, le gingembre, une moitié d'ail haché et l'huile de sésame.
étape2
10 Min
Cuire les spaghettis à l'eau, égoutter et réserver.
Couper les légumes en julienne (en lamelles): poivron rouge, vert et jaune, carottes, piments émincés.
étape3
5 Min
Réchauffez la poêle, ajoutez de l'huile et laissez chauffer.
Sautez les blancs de poulet émincés, puis ajoutez
Ajoutez l' oignon émincé, l'autre moitié de l'ail haché, le gingembre haché puis faire revenir un instant.
Ajoutez les carottes, le piment, les poivrons et les petits pois et 1 MAGGI Arome Tablette et laissez revenir.
Incorporez les spaghettis déjà cuits et sautez le tout pendant 3mn
Servez
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