RIZ CANTONAIS AU BLANC DE POULET ET AUX CREVETTES

Name: RIZ CANTONAIS AU BLANC DE POULET ET AUX CREVETTES
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 6
Ingredients: 1 kilogramme de riz long grain cuit; 500 grammes de blanc de poulet en dés; 300 grammes crevettes cuites et décortiquées; 2 oignons en dés; 3 œufs en omelette; 100 grammes maïs doux égouttés; 100 grammes d’haricots vert en dés cuits; 100 grammes de carottes en dés cuits; 1 filet d’huile; 1 MAGGI Crevette; 1 MAGGI Épices; 6 tiges de ciboulette en dés

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Facile

•

30 Min

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ingrédients

Riz

1 kilogramme

blanc de poulet desossee

500 g

Crevettes

300 g

Oignons

2 grand

Œuf, jaune, cru, frais

3 grand

Maïs

100 g

Haricots, petites graines blanches et mûres, crues

100 g

Carottes

100 g

Huile, olive, salade ou cuisine

0.5 à thé

MAGGI Crevette

10 g

MAGGI Épices 36x10x15g

15 g

Ciboulette, crue

6 brins

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Nutritional Information

per serving

Les glucides

167.22 g

Énergie

1009.36 kcal

Les graisses

18.27 g

Protéine

39.87 g

per serving

Recipe steps

30 min

20 min

10 min

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30 min

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Mettre les morceaux de poulet dans le filet d’huile et avec le Maggi épices pour faire revenir l’ensemble pendant 15 minutes environ avant de mettre les oignons en dés le Maggi crevette et bien sauter 5 minutes

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30 min

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Ajouter le riz le maïs doux les dés de carottes et d’haricots verts tourner sans cesse environ 10 minutes et terminer par l’omelette découpée en lamelle et les dés de ciboulette bien mélanger une dernière fois et c’est prêt.

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