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Mélange de tubercules en soupe légère

Soupe de pâte aux haricots verts

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Facile

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41 Min

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ingrédients

6 Portions

Ce plat a été optimisé pour 6 portions. La quantité et le temps peuvent devoir être modifiés. Vous trouverez ici plus d'informations sur les tailles de portions ajustées:

,

ingredient_quantity
recipe ingredient
Poisson fumé
1 
Tomates rouges, mûres, crues, moyennes toute l'année
2 
Oignons, crus
1 
Ail cru
4 
Gingembre
2  à thé
écrevisse en poudre
2  à soupe
Eau
2  L
D'igname (coupé en morceaux)
1  Petit
Manioc
0.25  pièce
Poivre noir
2  à soupe
Taro
1  pièce
Aubergine, crue
4 
MAGGI Tablette 24(60x10g) CI
2 

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per serving

Les glucides
88.46 g
Énergie
424.69 kcal
Les graisses
4.46 g
Protéine
12.04 g
per serving

Recipe steps

41 min

10 min

1 min

5 min

25 min

test

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Recipe steps

41 min

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Épluchez et coupez en morceaux l'igname, le taro, l’aubergine et le manioc. Nettoyez et coupez le poisson en morceaux
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41 min

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Dans le mixeur, ajoutez un oignon, les tomates, du gingembre, de l'ail, 1 MAGGI Tablette et mixez.
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Recipe steps

41 min

Start Timer
Placez dans la casserole les morceaux de poisson et la purée de légumes et laissez cuire pendant 5min.
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Recipe steps

41 min

Start Timer
Ajoutez la poudre d'écrevisses, l'eau, tous les tubercules et l’aubergine coupés en morceaux, 1 MAGGI Tablette. Portez à ébullition pendant 20 min. Mixez une part

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k kunal.a1

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01-05-2025 12:20 Uhr

A Ayushi.b

Share a recipe test

24-04-2025 12:57 Uhr

A Anamika singh

Nice REcipe tips

13-03-2025 10:43 Uhr

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  • Sans oeuf
  • Sans porc
  • Source de fibre
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