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Trempette de haricots / sauce de haricots

Sauce haricot et ses ignames frits

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51 Min

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ingrédients

6 Portions

Ce plat a été optimisé pour 6 portions. La quantité et le temps peuvent devoir être modifiés. Vous trouverez ici plus d'informations sur les tailles de portions ajustées:

,

ingredient_quantity
recipe ingredient
332137
Haricots
2  tasses
329235
Oignons
1 
329235
Eau
1  Coupe
327310
Gingembre
1  pièce
329235
Tomates
2 
329235
MAGGI Tablette
1 
329235
MAGGI Arome Tablette
1 
331218
Poivron rouge
1 
331218
Piments rouges
2 
329235
Huile de palme
3  à soupe
329235
Poisson fumé
1 
329235
écrevisse en poudre
0.5  à soupe

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Nutritional Information

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per serving

Les glucides
20.47 g
Énergie
217.95 kcal
Les graisses
10.84 g
Protéine
10.77 g
per serving

Recipe steps

51 min

1 min

25 min

25 min

Trempette de haricots / sauce de haricots

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Recipe steps

51 min

Start Timer
Lavez les haricots puis laissez-les tremper dans l’eau toute la nuit
Trempette de haricots / sauce de haricots

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51 min

Start Timer
Retirez les haricots de l'eau et mettez-les dans une casserole propre, ajoutez de l'eau jusqu’à les couvrir, 1 MAGGI Tablette et ½ oignon coupé en tranches puis 
Trempette de haricots / sauce de haricots

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Recipe steps

51 min

Start Timer
Mixez les légumes: tomates, piments, gingembre, poivron rouge et l'oignon restant. Dans une casserole, mettez de l'huile de palme rouge à chauffer, puis les légum

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07-05-2025 13:39 Uhr

k kunal.a1

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01-05-2025 12:20 Uhr

A Ayushi.b

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13-03-2025 10:43 Uhr

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  • Souper
  • Source de fibre
  • Source de protéines
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