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Sauce gombo gourmande

Sauce kôpè à l'huile rouge

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Facile

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28 Min

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Start cooking

ingrédients

6 Portions

Ce plat a été optimisé pour 6 portions. La quantité et le temps peuvent devoir être modifiés. Vous trouverez ici plus d'informations sur les tailles de portions ajustées:

,

ingredient_quantity
recipe ingredient
Huile de palme
4  à soupe
Oignons, crus
1 
Piments rouges
4 
Gombo frais (haché)
20 
Poisson fumé
1  pièce
Poulet fumé (désossé)
1 
Ail cru
2  à thé
Gingembre
2  à thé
Eau
1  L
Épinards
1  bouquet
MAGGI Crevette
2 

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Nutritional Information

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per serving

Les glucides
11.79 g
Énergie
221.12 kcal
Les graisses
14.09 g
Protéine
13.76 g
per serving

Recipe steps

28 min

10 min

10 min

8 min

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28 min

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Dans une casserole, ajoutez 500 ml d’eau et faites bouillir. Divisez les gombos en 2: coupez une partie en morceaux et râpez l'autre. Ajoutez les gombos et mélang
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28 min

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Chauffez l'huile dans une casserole pendant 1-2 min. Ajoutez l'oignon haché, le piment frais, la tomate et faites frire pendant 2 mn. Ajoutez le poulet fumé et to
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Recipe steps

28 min

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Versez les gombos cuits dans la sauce, remuez et faites cuire pendant 2 min.  Ajoutez les épinards émincés et laissez mijoter pendant 2 minutes. Servez avec du R

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k kunal.a.singh1

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07-05-2025 13:39 Uhr

k kunal.a1

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01-05-2025 12:20 Uhr

A Ayushi.b

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24-04-2025 12:57 Uhr

A Anamika singh

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13-03-2025 10:43 Uhr

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  • Sans oeuf
  • Sans porc
  • Source de fibre
  • Source de protéines
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