Sauce arachide et ses délicieux légumes

Name: Sauce arachide et ses délicieux légumes
Cook time: 68 s
Total time: 68 s
Yield: 6
Cuisine: Style africain
Ingredients: 400 grammes Beurre de cacahuète; 1 Poisson fumé; 1 Poulet fumé; 8 Crevettes; 1 Tomate fraîche; 1 Poivron rouge; 2 Oignons; 1 litre Eau; 2 Piments rouges; 3 Ail; 3 Okra; 2 Unités Pommes de terre; 2 pièces Courge (morceaux); 1 bouquet Épinards; 3 Aubergine; 2 MAGGI Tablette

(0)

Save recipe

Intermédiaire

•

68 Min

Start cooking

ingrédients

6 Portions

Beurre de cacahuète

400 g

Poisson fumé

Poulet fumé (désossé)

Crevettes

Tomates

Poivron rouge

Oignons

Eau

1 L

Piments rouges

Gousses d'ail

Gombo frais

Pommes de terre

Courge (morceaux)

2 pièces

Épinards

1 bouquet

Aubergine

MAGGI Tablette

Add to Shopping list

Utensils and appliances

Nutritional Information

per serving

Les glucides

50.2 g

Énergie

668.94 kcal

Les graisses

39.65 g

Protéine

38.52 g

per serving

Recipe steps

68 min

10 min

15 min

10 min

33 min

Pause

Play

Restart Timer

The timer has expired and the time has expired

Recipe steps

68 min

Start Timer

Nettoyez, lavez et coupez les légumes en morceaux: courge, pommes de terre (aubergines si gros). Mettez de côté. Nettoyez le poulet et le couper en morceaux et me

Pause

Play

Restart Timer

The timer has expired and the time has expired

Recipe steps

68 min

Start Timer

Placez l'oignon entier, le piment, la tomate, l’ail, le poivron rouge découpé, les crevettes séchées, le poulet fumé, le poisson fumé émiétté dans une casserole a

Pause

Play

Restart Timer

The timer has expired and the time has expired

Recipe steps

68 min

Start Timer

Enlevez les légumes et mixez. Puis rajoutez la purée dans la sauce. Ajoutez 2 MAGGI Tablette et laissez mijoter Diluez la pâte d'arachide avec de l'eau tiède et m

Pause

Play

Restart Timer

The timer has expired and the time has expired

Recipe steps

68 min

Start Timer

Versez la puréé d'arachide dans la sauce et laissez mijoter 20 min jusqu'à ce que l'huile monte à la surface. Ajoutez les légumes coupés en morceaux: courge, pomm

Sauce arachide et ses délicieux légumes

Nutritional facts per serving

Vous voulez en savoir plus sur MyMenu IQ ™?

MyMenu IQ™

MyMenu IQ™

Check your new plan

ingrédients

Utensils and appliances

Trucs et astuces

Nutritional Information

Recipe steps

Recipe steps

Recipe steps

Recipe steps

Recipe steps

See how others cooked it

Let us see your masterpiece

Découvrez plus

Recettes plus intéressantes

SAUCE ARACHIDE AUX ÉPINARDS

Sauce kôpè à l'huile rouge

Sauce Gbolou Tro

Sauce tomate aux épices aromatisées

Sauce arachide et ses délicieux légumes

Nutritional facts per serving

Vous voulez en savoir plus sur MyMenu IQ ™?

MyMenu IQ™

MyMenu IQ™

Check your new plan

Share recipe

ingrédients

Utensils and appliances

Trucs et astuces

Ingredients added to shopping list

Nutritional Information

Recipe steps

Recipe steps

Recipe steps

Recipe steps

Recipe steps

See how others cooked it

Let us see your masterpiece

Write a review

Reviews

There are currently no reviews

Do you have any tips you would like to share with others?

Latest tips

Do you have any tips you would like to share with others?

Découvrez plus

Recettes plus intéressantes

SAUCE ARACHIDE AUX ÉPINARDS

Sauce kôpè à l'huile rouge

Sauce Gbolou Tro

Sauce tomate aux épices aromatisées