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Salade de Fonio, poulet et mangue

Salade de Fonio, poulet et mangue

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60 Min

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ingrédients

6 Portions

Ce plat a été optimisé pour 6 portions. La quantité et le temps peuvent devoir être modifiés. Vous trouverez ici plus d'informations sur les tailles de portions ajustées:

,

ingredient_quantity
recipe ingredient
Riz brun
500  g
Poulet (pondeuse fumé)
300  g
Carottes crues
200  g
Concombre, à la peau, cru
100  g
Tomates rouges, mûres, crues, moyennes toute l'année
200  g
Avocats
1 
Maïs Sucré
200  g
Baies de sureau, crues
20  g
Persil (frais
20  g
Mangues crues
1 
Oignons, crus
50  g
Citrons, crus, sans pelure
1 
Huile, olive, salade ou cuisine
40  ml
Vinaigre balsamique
20  ml
Moutarde, préparée, jaune
40  g
MAGGI Tablette 24(60x10g) CI
1 
MAGGI Poulet 24(60x10g) CI
1 

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Nutritional Information

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per serving

Les glucides
95.34 g
Énergie
650.17 kcal
Les graisses
23.39 g
Protéine
16.99 g
per serving

Recipe steps

60 min

30 min

15 min

5 min

10 min

test

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Recipe steps

60 min

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Couper les blancs de poulet en dés. Assaisonner avec le MAGGI Poulet, le gnangnan, le persil haché, 20 g de moutarde et la moitié du citron. Poêlé 20 min.
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Recipe steps

60 min

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Eplucher et râper la carotte. Couper le concombre en petits dés. Retirer les pépins de la tomate et couper en petits dés, couper l’avocat en dés. Éplucher la mang
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Recipe steps

60 min

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Pour la vinaigrette, mixer : L’oignon, l’huile, le vinaigre, le reste de moutarde et le MAGGI Tablette
test

Pause

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Recipe steps

60 min

Start Timer
Dans un saladier mélanger tous les légumes, la mangue et le fonio cuit. Incorporer les dés de poulets cuits, arroser avec la vinaigrette. C’est prêt!

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k kunal.a.singh1

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07-05-2025 13:39 Uhr

k kunal.a1

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01-05-2025 12:20 Uhr

A Ayushi.b

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24-04-2025 12:57 Uhr

A Anamika singh

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13-03-2025 10:43 Uhr

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