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Salade de Fonio, poulet et mangue

Salade de Fonio, poulet et mangue

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ingrédients

6 Portions

Ce plat a été optimisé pour 6 portions. La quantité et le temps peuvent devoir être modifiés. Vous trouverez ici plus d'informations sur les tailles de portions ajustées:

,

ingredient_quantity
recipe ingredient
333904
Riz brun
500  g
329235
Poulet
300  g
329235
Carottes crues
200  g
329235
Concombre, à la peau, cru
100  g
329235
Tomates
200  g
325925
Avocats
1 
329235
Maïs Sucré
200  g
329235
Baies de sureau, crues
20  g
329016
Persil (frais
20  g
329235
Mangues crues
1 
329235
Oignons
50  g
327459
Citrons, crus, sans pelure
1 
329235
huile d'olive
40  ml
329235
Vinaigre balsamique
20  ml
329235
Moutarde, préparée, jaune
40  g
329235
MAGGI Tablette
1 
329235
MAGGI Poulet 24(60x10g) CI
1 

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Nutritional Information

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per serving

Les glucides
95.34 g
Énergie
650.17 kcal
Les graisses
23.39 g
Protéine
16.99 g
per serving

Recipe steps

60 min

30 min

15 min

5 min

10 min

Salade de Fonio, poulet et mangue

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60 min

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Couper les blancs de poulet en dés. Assaisonner avec le MAGGI Poulet, le gnangnan, le persil haché, 20 g de moutarde et la moitié du citron. Poêlé 20 min.
Salade de Fonio, poulet et mangue

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60 min

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Eplucher et râper la carotte. Couper le concombre en petits dés. Retirer les pépins de la tomate et couper en petits dés, couper l’avocat en dés. Éplucher la mang
Salade de Fonio, poulet et mangue

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60 min

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Pour la vinaigrette, mixer : L’oignon, l’huile, le vinaigre, le reste de moutarde et le MAGGI Tablette
Salade de Fonio, poulet et mangue

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Recipe steps

60 min

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Dans un saladier mélanger tous les légumes, la mangue et le fonio cuit. Incorporer les dés de poulets cuits, arroser avec la vinaigrette. C’est prêt!

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k kunal.a.singh1

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07-05-2025 13:39 Uhr

k kunal.a1

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01-05-2025 12:20 Uhr

A Ayushi.b

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24-04-2025 12:57 Uhr

A Anamika singh

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13-03-2025 10:43 Uhr

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