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POISSON ET CREVETTES AU FOUR

POISSON ET CREVETTES AU FOUR

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ingrédients

6

Ce plat a été optimisé pour 6 portions. La quantité et le temps peuvent devoir être modifiés. Vous trouverez ici plus d'informations sur les tailles de portions ajustées:

,

ingredient_quantity
recipe ingredient
Poisson
1  kilogramme
Crevettes
500  g
Tomates rouges, mûres, crues, moyennes toute l'année
4  grand
Courgette
2  Médiums
Ail cru
4  Les chefs
Huile, olive, salade ou cuisine
6  à soupe
Pommes de terre, blanches, chair et peau, crues
1  kilogramme
Persil (frais
1  à soupe
Oignons, crus
5  des tranches
Épices, laurier
2  Leafs
MAGGI Épices 36x10x15g
15  g
MAGGI Crevette
10  g

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per serving

Les glucides
38.09 g
Énergie
561.72 kcal
Les graisses
22.43 g
Protéine
52.31 g
per serving

Recipe steps

95 min

15 min

10 min

10 min

5 min

10 min

40 min

5 min

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95 min

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Écailler, laver et vider le poisson. Bien rincer plusieurs fois à grande eau après avoir frotter le poisson avec du citron. Égouttez-le.
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95 min

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Écrasez le persil, l’ail et l’oignon vert. Mélanger le Maggi épices, le Maggi, l’huile et les légumes écrasés. Bien Badigeonner le poisson avec la moitié de la ma
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Tailler les pommes de terre en rondelles, les tomates et les oignons. Les courgettes et les carottes en fines lamelles.
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95 min

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Mélanger les légumes découpés et les crevettes au reste de la marinade.
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95 min

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Prendre un plat allant au four. Tapissez-le de papier cuisson. Et déposez-y la moitié des légumes, posez le poisson et les crevettes au-dessus. Terminez par le re
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95 min

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Cuire dans un four préchauffer environ 30 à 45 minutes selon le type de four.
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Laisser le plateau dans le four 5 minutes après l’avoir éteint.

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07-05-2025 13:39 Uhr

k kunal.a1

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01-05-2025 12:20 Uhr

A Ayushi.b

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24-04-2025 12:57 Uhr

A Anamika singh

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13-03-2025 10:43 Uhr

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