POISSON ET CREVETTES AU FOUR

Name: POISSON ET CREVETTES AU FOUR
Prep time: 15 s
Cook time: 80 s
Total time: 95 s
Yield: 6
Ingredients: 1 gros poison d’environ; 500 grammes Crevettes décortiquées; 4 Grand Tomates; 2 courgette; 4 gousses d’ail; 6 cuillères à soupe Huile; 1 kilogramme Pommes de terre; 1 cuillère à soupe Persil; 5 brins de oignon vert; 2 Leafs Épices laurier; 1 MAGGI Épices; 1 MAGGI Crevette

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Intermédiaire

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95 Min

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ingrédients

Poisson

1 kilogramme

Crevettes

500 g

Tomates rouges, mûres, crues, moyennes toute l'année

4 grand

Courgette

2 Médiums

Ail cru

4 Les chefs

Huile, olive, salade ou cuisine

6 à soupe

Pommes de terre, blanches, chair et peau, crues

1 kilogramme

Persil

1 à soupe

Oignons, crus

5 des tranches

Épices, laurier

2 Leafs

MAGGI Épices 36x10x15g

15 g

MAGGI Crevette 24(60x10g) CI

10 g

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Nutritional Information

per serving

Les glucides

38.09 g

Énergie

561.72 kcal

Les graisses

22.43 g

Protéine

52.31 g

per serving

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95 min

15 min

10 min

5 min

10 min

40 min

5 min

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Écailler, laver et vider le poisson. Bien rincer plusieurs fois à grande eau après avoir frotter le poisson avec du citron. Égouttez-le.

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Écrasez le persil, l’ail et l’oignon vert. Mélanger le Maggi épices, le Maggi, l’huile et les légumes écrasés. Bien Badigeonner le poisson avec la moitié de la ma

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Tailler les pommes de terre en rondelles, les tomates et les oignons. Les courgettes et les carottes en fines lamelles.

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Mélanger les légumes découpés et les crevettes au reste de la marinade.

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Prendre un plat allant au four. Tapissez-le de papier cuisson. Et déposez-y la moitié des légumes, posez le poisson et les crevettes au-dessus. Terminez par le re

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Cuire dans un four préchauffer environ 30 à 45 minutes selon le type de four.

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Laisser le plateau dans le four 5 minutes après l’avoir éteint.

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