Salade Waagashi
Regardez la vidéo

Activer les vidéos

Vous avez cliqué sur un lien tierce et vous êtes sur le point de quitter la page Web maggi.ci. Sachez que nous n'avons aucun contrôle sur ces plateformes tierces et nous n'endossons ni n'acceptons aucune responsabilité ou lien à leur égard, y compris leur contenu, ou leurs fonctions. Par conséquent, votre interaction avec ces plateformes est à vos propres risques. Nous n'acceptons aucune responsabilité pour ces plates-formes tierces et leurs termes et conditions. plus d’informations dans nos conditions d'utilisation ici

Ok, activez les vidéos pour ce site Web
X
MyMenu IQ™
Améliorez votre repas
Très équilibré
Votre repas est bien équilibré
Qu'est-ce que cela veut dire?
Profitez maintenant de votre repas!
Plats d'accompagnement présentés
Précédent

Vous voulez en savoir plus sur MyMenu IQ ™?

Qu'est-ce qu'un menu équilibré?

Un menu équilibré offre une variété de groupes d'aliments et de nutriments clés.

MyMenu IQ ™ génère un score nutritionnel, en tenant compte du contenu énergétique et des nutriments dans le menu, et leur contribution à la satisfaction des recommandations nutritionnelles basées sur un régime quotidien de 2000 kcal pour un adulte moyen.

MyMenu IQ ™ vous guide pour sélectionner un menu équilibré sur une échelle de 0 à 100, en mettant l'accent sur le repas principal.

Que signifie le score MyMenu IQ ™?

Vous pouvez rendre votre repas plus équilibré (0 - 44)

Ce menu peut vous aider à rendre votre repas plus équilibré pour être en ligne avec les recommandations diététiques et nutritionnelles d'usage

Très équilibré (70 - 100)

Ce menu est très bien equilibré offrant une variete de groupes d'aliments et de nutriments clés

Bien équilibré (45 - 69)

Ce menu est très bien equilibré offrant une variete de groupes d'aliments et de nutriments clés

Le score MyMenu IQ ™ s'applique à la recette en ligne telle que décrite sur le site. Les données sur la composition nutritionnelle des ingrédients alimentaires et des produits alimentaires sont basées sur des bases de données de composition alimentaire standard telles que USDA SR28, BLS32 ainsi que sur les données d'étiquetage des aliments.

Quelle est la répartition du contenu énergétique?
66 15.1g / 66%
29 14.6g / 29%
5 2.9g / 5%

La répartition du contenu énergétique montre la quantité de macronutriments (c'est-à-dire glucides, protéines et lipides) contenus dans une portion de la recette et leur contribution relative (en%) au contenu énergétique total de la portion.

Conseils nutritionnels

Savourez cette cuisine équilibrée à base d'ingrédients locaux délicieux, nutritifs et abordables.

Saviez-vous que l'ajout de légumes et d'herbes à la fin de la cuisson aide à conserver leurs valeurs nutritives, leurs couleurs vives, leur saveur, et leur croquant?

Savourez votre repas avec un fruit riche en vitamine C tel qu’une orange, de l’ananas, ou de la papaye. Ceci aidera votre corps à absorber le fer contenu dans votre repas. #LiveStrongWithIron.

Bonne nouvelle! Ce plat contient déjà de l'huile et du sel. Pour un repas équilibré et délicieux, pas besoin d'en ajouter plus!

Bon à savoir ! MAGGI contient de l’iode. Cela rend vos plats plus nutritifs et aide à maintenir votre famille en bonne santé !

Salade Waagashi

(0)
15 Min
Facile

ingrédients

3 Portions

Ce plat a été optimisé pour 3 portions. La quantité et le temps peuvent devoir être modifiés. Vous trouverez ici plus d'informations sur les tailles de portions ajustées:

,

ingredient_quantity
recipe ingredient
2 
Concombres (coupés en morceaux)
3  Petits
Tomates
2  tasses
olives marinées
2 
fromages waagashi frais coupés en cubes
1  Petit
Oignons
3  à soupe
huile d'olive
3  à soupe
Jus de citron
1  Clou de girofle
Gousses d'ail
1  à soupe
d'aneth frais haché fin
0.5  à thé
d'origan moulu
1 
MAGGI Tablette Light
0.5  à thé
flocons de piment rouge
Copie

Trucs et astuces

Nos meilleurs trucs et astuces pour des portions personnalisées.

Exporter des ingrédients

Choisissez dans la liste des ingrédients

Copie

préparation

15 Minutes

  • étape1

    5 Min
    Dans un bol de taille moyenne, ajoutez les ingrédients de la vinaigrette et fouettez-les ensemble.

  • étape2

    5 Min
    Ajoutez le concombre, les tomates, les olives et le fromage waagashi

  • étape3

    5 Min
    Mélangez pour enrober et servez ou réfrigérez si vous ne l'utilisez pas immédiatement.
Salade Waagashi

étape1 3

Dans un bol de taille moyenne, ajoutez les ingrédients de la vinaigrette et fouettez-les ensemble.

Salade Waagashi

étape2 3

Ajoutez le concombre, les tomates, les olives et le fromage waagashi

Salade Waagashi

étape3 3

Mélangez pour enrober et servez ou réfrigérez si vous ne l'utilisez pas immédiatement.

Recette en PDF

Merci pour votre évaluation!

Nous nous réjouissons de votre avis!

Vous avez déjà évalué cette recette / produit.

Cliquez sur le nombre d'étoiles que vous souhaitez attribuer: plus le nombre est élevé, meilleure est la note.

Soumettre

Commentaire 0

Please enter proper keywords 0/4000
Les URL ne sont pas autorisées dans les commentaires
Annuler
enregistrer
Charger plus

Découvrez plus

Recettes plus intéressantes

Show more recipes

Show more recipes