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Sauce graine aux haricots blancs

0
55 Min
Intermédiaire

ingrédients

-
6 Portions
+

Ce plat a été optimisé pour 6 portions. La quantité et le temps peuvent devoir être modifiés. Vous trouverez ici plus d'informations sur les tailles de portions ajustées: ici

,

2 des canettes
Extrait de fruit de palme
2 pièces
blanc de poulet desossee
2 à soupe
écrevisse en poudre
1 
Oignons
1 
Poivron rouge
2 tasses
Haricots
1 L
Eau
2 grand
Carottes
2 
MAGGI Poulet

Trucs et astuces

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Énergie
939,39 kcal
Protéine
15,96 g
Les glucides
45,85 g
Les sucres
3,47 g
Fibre
10,82 g
Sodium
1041,52 mg
Les graisses
76,07 g
Graisses saturées
1,79 g
Lets Cook

préparation

55 Minutes
étape1
20 Min
Versez l'extrait de fruit de palmier dans une casserole et laissez bouillir pendant 10 minutes. Hachez grossièrement l'oignon et le poivron rouge et ajoutez la casserole. Laisser bouillir pendant 10 minutes jusqu'à ce que l'huile commence à monter au sommet du jus de fruits de palme.
étape2
10 Min
Découpez le blanc de poulet en tranches et ajoutez dans la casserole Ajoutez maintenant la poudre d'écrevisses, 1 MAGGI Poulet de l'eau. Remuez et portez à ébullition pendant 10 minutes.
étape3
25 Min
Ajoutez les haricots blancs, 1 MAGGI Poulet et laissez mijoter 25 minutes.
Sauce graine aux haricots blancs

étape1 3

Versez l'extrait de fruit de palmier dans une casserole et laissez bouillir pendant 10 minutes. Hachez grossièrement l'oignon et le poivron rouge et ajoutez la casserole. Laisser bouillir pendant 10 minutes jusqu'à ce que l'huile commence à monter au sommet du jus de fruits de palme.

Sauce graine aux haricots blancs

étape2 3

Découpez le blanc de poulet en tranches et ajoutez dans la casserole Ajoutez maintenant la poudre d'écrevisses, 1 MAGGI Poulet de l'eau. Remuez et portez à ébullition pendant 10 minutes.

Sauce graine aux haricots blancs

étape3 3

Ajoutez les haricots blancs, 1 MAGGI Poulet et laissez mijoter 25 minutes.

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