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SAUCE ÉPINARDS AU POULET FUMÉ

SAUCE ÉPINARDS AU POULET FUMÉ

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ingrédients

6

Ce plat a été optimisé pour 6 portions. La quantité et le temps peuvent devoir être modifiés. Vous trouverez ici plus d'informations sur les tailles de portions ajustées:

,

ingredient_quantity
recipe ingredient
Poulet, poulet de chair ou friteuses, graisse séparable, crue
1  grand
Feuilles d'amarante, crues
1  bouquet
Oignons, crus
200  g
Oignons, crus
200  g
Ail cru
8  Clous de girofle
330737
Épices, gingembre, moulu
100  g
Produits à base de tomates, en conserve, pâte, sans sel ajouté
100  g
Produits à la tomate, en conserve, purée, sans sel ajouté
200  g
330261
Épices, thym séché
1  à thé
331218
Piments
10  pièces
Levain, bicarbonate de soude
1  à thé
Huile, légume, canola Natreon, à haute stabilité, non trans, riche en acide oléique (70%)
4  à soupe
MAGGI Poulet 24(60x10g) CI
10  g
MAGGI Tablette 24(60x10g) CI
10  g
Boissons, eau, robinet, puits
0.75  L

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Les glucides
28.1 g
Énergie
212.63 kcal
Les graisses
10.64 g
Protéine
4.8 g
per serving

Recipe steps

135 min

20 min

10 min

20 min

10 min

10 min

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10 min

10 min

5 min

20 min

10 min

SAUCE ÉPINARDS AU POULET FUMÉ

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Découper le poulet en morceaux et les laver soigneusement.
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Faire une purée avec les oignons Violets et les gousses d'ail.
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Assaisonner le poulet avec la moitié de la purée d'oignons et d'ail, la moitié du gingembre, le thym et le Maggi Poulet et le mettre à précuire à feu doux en ag
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Émincer les oignons jaunes et réserver.
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Laver et émincer les feuilles D'épinard et réserver.
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Dans une casserole mettre l'huile à chauffer et y ajouter les oignons jaunes afin de les suer.
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Au bout de deux minutes ajouter le concentré de tomate, remuer puis ajouter la purée de tomate, le reste des purées d'oignons et de gingembre,et la pincée de bica
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Ajouter les piments et l'eau et fermer la casserole pour porter le tout à ébullition
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Laisser bouillir 10 minutes puis rajouter le poulet précuit ( avec tout le jus qu'il aura rendu) et le Maggi Tablette, puis mélanger le tout et laisser encore cui
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• Au bout des 5 minutes ajouter les feuilles D'épinard émincées, bien remuer et laisser
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k kunal.a1

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01-05-2025 12:20 Uhr

A Ayushi.b

Share a recipe test

24-04-2025 12:57 Uhr

A Anamika singh

Nice REcipe tips

13-03-2025 10:43 Uhr

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