Sauce graine facile

Name: Sauce graine facile
Cook time: 65 s
Total time: 65 s
Yield: 6
Cuisine: Style africain
Ingredients: 2 des canettes Extrait de fruit de palme; 1 Poisson fumé entier; 1 Poisson fumé sec; 2 MAGGI Crevette; 2 Tomates; 2 cuillères à soupe écrevisse en poudre; 2 Piments rouges; 1 Oignons; 1 litre d'eau

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Intermédiaire

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65 Min

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ingrédients

6 Portions

Extrait de fruit de palme

2 des canettes

Poisson fumé

MAGGI Crevette 24(60x10g) CI

Tomates rouges, mûres, crues, moyennes toute l'année

écrevisse en poudre

2 à soupe

Piments, piments rouges, rouges, crus

Oignons, crus

Eau

1 L

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Nutritional Information

per serving

Les glucides

39.78 g

Énergie

275.75 kcal

Les graisses

6.94 g

Protéine

13.61 g

per serving

Recipe steps

65 min

20 min

25 min

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Versez le jus de palme dans une casserole et laissez bouillir pendant 10min. Ajoutez l'oignon, les tomates, les piments à la casserole et faites-les bouillir pend

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Ajoutez maintenant la poudre d'écrevisses, 1 MAGGI Crevette et l'eau chaude. Remuez et portez à ébullition pendant 10min. Enlevez l'oignon, les 2 tomates, les pim

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Nettoyez les poissons fumés et le poisson sec et ajoutez-les à la casserole avec 1 MAGGI Crevette. Réduisez le feu et laissez mijoter pendant 25min.

Sauce graine facile

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