Sauce graine facile
65 Min
Intermédiaire
Recipe Variants
.
Afficher les valeurs nutritionnelles
Énergie
825,08 kcal
Les glucides
24,43 g
Protéine
12,41 g
Les graisses
74,28 g
Fibre
6,1 g
Les sucres
2,98 g
Sodium
953,18 mg
Graisses saturées
1,05 g
préparation
65 Minutes
étape1
20 Min
Versez le jus de palme dans une casserole et laissez bouillir pendant 10min.
Ajoutez l'oignon, les tomates, les piments à la casserole et faites-les bouillir pendant 10 min jusqu'à ce que l'huile commence à monter à la surface.
étape2
20 Min
Ajoutez maintenant la poudre d'écrevisses, 1 MAGGI Crevette et l'eau chaude. Remuez et portez à ébullition pendant 10min.
Enlevez l'oignon, les 2 tomates, les piments et mixez le tout.
Versez cette purée dans la casserole et portez à ébullition pendant 10min.
étape3
25 Min
Nettoyez les poissons fumés et le poisson sec et ajoutez-les à la casserole avec 1 MAGGI Crevette.
Réduisez le feu et laissez mijoter pendant 25min.
Commentaire 0